Les émotions et le yoga avec Namasté le singe

Accompagnez les enfants dans la découverte de leurs émotions avec Namasté le singe. Ce livre PedaYoga de France Hutchison réunit 10 histoires illustrées qui relient les situations du quotidien à une posture de yoga, une question ou une invitation à imaginer.

Ce que contient le livre

• Dix histoires illustrées autour des émotions et des petits défis du quotidien.
• Des situations qui évoquent l’agitation, la timidité, les changements de routine, la colère, les peurs et les conflits entre amis.
• Des postures associées aux histoires, comme la grenouille, la montagne, l’arbre et la tortue.
• Des questions pour ouvrir la discussion avec l’enfant.
• Des invitations à respirer, à bouger et à visualiser.

Comment l’utiliser

Lisez une histoire ensemble, invitez l’enfant à parler de la situation et choisissez une pratique adaptée à ses capacités. Le livre offre un support pour associer lecture, expression des émotions et mouvement à la maison ou en milieu éducatif.

Dans la collection PedaYoga

Ce titre est consacré aux émotions et aux relations, avec des histoires plutôt qu’un répertoire de séances.

Une histoire devient une activité

Lisez, par exemple, l’histoire de Namasté qui se sent timide, associée à la montagne. Demandez à l’enfant dans quelles situations il ressent quelque chose de semblable. Explorez ensuite le mouvement et l’image proposée, selon ses capacités. Les illustrations et les questions rendent l’échange plus concret.

Ce qui peut faire une différence dans l’accompagnement

L’adulte dispose d’un support pour parler d’un ressenti, proposer un mouvement et écouter la réponse de l’enfant. L’enfant est invité à mettre des mots sur une expérience, à remarquer sa respiration et à explorer une façon de réagir. Ces étapes relient lecture, yoga pour enfants et pleine conscience sans exiger de longues explications abstraites.

Une collection pédagogique créée par France Hutchison

Auteure et ancienne enseignante au préscolaire et au primaire, France Hutchison a développé PedaYoga pour offrir aux enseignants, aux éducateurs et aux parents des façons concrètes d’associer mouvement, jeux et attention aux sensations. La collection s’appuie sur plus de 20 ans d’expérimentation pédagogique et sur une méthodologie que plus de 5 500 personnes ont été formées à utiliser.

Observer les progrès dans la pratique

Pour rendre l’expérience visible, vous pouvez noter ce que l’enfant arrive à faire : suivre une consigne, reconnaître une posture, exprimer un ressenti ou participer à une activité partagée. Ces repères permettent d’ajuster l’accompagnement au rythme et aux besoins de chaque enfant.

Format : livre numérique PDF en français. Auteure : France Hutchison. Illustrations : Irène Lumineau.