Mini-cartes de postures et d'émotions

Créez des séances de yoga pour enfants avec 36 cartes de postures et 20 cartes d’émotions. Un outil illustré pour découvrir les mouvements, composer des séquences et ouvrir la discussion sur les ressentis.

Contenu de l’ensemble

• 36 cartes de postures et 20 cartes d’émotions.
• Cartes imprimées de 9 × 10 cm, réunies par un anneau amovible.
• Noms en français, anglais, allemand et espagnol.
• Instructions des postures au verso en français et en anglais.
• Âge suggéré dans la fiche originale : 4 à 8 ans.

Une proposition de jeu pour découvrir les postures

Invitez l’enfant à choisir une carte, à observer son illustration et à nommer la posture. Lisez les instructions, puis explorez le mouvement ensemble. Ajoutez d’autres cartes pour construire une courte séquence. Les cartes d’émotions peuvent servir à demander : « Comment te sens-tu aujourd’hui? »

Concentration et pleine conscience en action

Observer une image, écouter la consigne et se souvenir de l’ordre des cartes mobilisent l’attention. Entre deux postures, vous pouvez inviter les enfants à remarquer leur respiration et les sensations du corps. Cette suggestion d’animation donne un usage concret aux cartes, en classe, en garderie ou à la maison.

Dans la collection PedaYoga

Ces mini-cartes apportent un support visuel pour la pratique. Les guides proposent des idées d’animation complémentaires; ils ne sont pas inclus dans cet ensemble.

Une collection pédagogique créée par France Hutchison

Auteure et ancienne enseignante au préscolaire et au primaire, France Hutchison a développé PedaYoga pour offrir aux enseignants, aux éducateurs et aux parents des façons concrètes d’associer mouvement, jeux et attention aux sensations. La collection s’appuie sur plus de 20 ans d’expérimentation pédagogique et sur une méthodologie que plus de 5 500 personnes ont été formées à utiliser.

Observer les progrès dans la pratique

Pour rendre l’expérience visible, vous pouvez noter ce que l’enfant arrive à faire : suivre une consigne, reconnaître une posture, exprimer un ressenti ou participer à une activité partagée. Ces repères permettent d’ajuster l’accompagnement au rythme et aux besoins de chaque enfant.

Format : ensemble de cartes imprimées.