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Routine Yoga

Posté le 20 juin 2019

Faire du yoga dehors tout en fessant une chasse nature! 

Posté le 28 mars 2019

Des jeux de yoga et bricolages pour célébrer Pâques avec les enfants.  

Posté le 20 décembre 2018

Vous désirez améliorer votre concentration, votre humeur... Bref profitez pleinement de votre journée. Débutez avec la routine du soleil levant.

Posté le 16 novembre 2018

Voici 4 postures pratiquées par les lutins!! 

Posté le 30 octobre 2018

Voici une petite séquence de postures de yoga pour le thème de l'Halloween.

Posté le 16 septembre 2018

Une étude de huit semaines menée par des chercheurs de Harvard au Massachusetts General Hospital (MGH) a déterminé que la méditation reconstruit littéralement la matière grise du cerveau en seulement huit semaines. C’est la première étude à documenter que la méditation produit des changements au fil du temps dans la matière grise du cerveau.

Posté le 24 mars 2018

La définition du mot Namaste est parfois mal comprise.  Voici donc la signification du mot Namaste.  Ce mot que vous utilisez 

Posté le 31 janvier 2017

Téléchargez un carnet créé par une enseignante pour les élèves de sa classe.

Posté le 2 mars 2016

Découvrez les bienfaits de la pratique de la pleine conscience pour diminuer l'anxiété des enfants.

Posté le 1 novembre 2015

Un petit 5 minutes de yoga avec Namasté le singe.  Séance de yoga pour enfants en multiples vidéos pour aider votre enfant à être plus calme, plus concentré et heureux!    

Posté le 18 octobre 2014

Voici une séquence de postures pour aider les enfants à se détendre.

Posté le 25 septembre 2014

Voici 2 postures à imprimer et visualiser


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