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Anti Stress pour les enfants dans les écoles

Voici ce qu'une équipe d'enseignants a offert aux étudiants comme méthode anti stress.  

Une équipe d’ICI Radio-Canada Colombie-Britannique et Yukon a réalisé ce reportage sur la méthode MindUP, telle qu’utilisée dans une classe de 4e année, à Vancouver.

Vous verrez comment de simplement fermer les yeux, respirer et prendre un moment pour faire un peu de  yoga, comment ces méthodes simples aide les enfants et leur stress.  

Personnellement, depuis que j’ai vu cette vidéo, je fais comme ces enfants, quelques fois par jour, je ferme les yeux et je respire. Passez le message: ça fait du bien.

 


Réalisation de Distantia