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Témoignages

''Justine apprécie vraiment les midis yoga.
Elle dit aimer le “calme”, et de plus, que les techniques
de relaxation lui sont utiles au quotidien avec les
histoires et les chicanes de cour d’école. Elle est
très fière de nous démontrer les poses de yoga.''
Christine Soulière- parents ZEN

''Sarah aime beaucoup les séances de yoga.
Elle dit toujours à quel point elle trouve ça
relaxant et qu’après chaque séance, c’est comme
entrer dans un monde différent lorsqu’elle
doit “retourner à l’école” après (plus b ruya nt, etc.).
Elle était très excitée de nous montrer le Salut
au soleil et un exercice facial.''
Carmen Lo Dico-Kinsella​ - ​Parent Zen

''J’ai commencé à pratiquer le yoga il y a quelques années, dans une
période de ma vie où j’avais bien besoin de me détendre, de lâcher
prise, du moins, de ralentir un peu... À 20 ans, alors que j’étudiais en
psychoéducation, on me diagnostiquait un TDAH. Le yoga m’a permis
de me découvrir, de prendre conscience de ce que la vie m’offrait et de
me donner le pouvoir de changer ma vie pour le mieux. Ce fut pour
moi une grande révélation qui m’amena à voyager en Indonésie,
pour apprendre à enseigner et propager ma nouvelle passion!
Éducatrice à la petite enfance, j’avais envie de transmettre aux enfants
ce que le yoga m’apportait. J’étais persuadée que, comme pour moi,
le yoga apporterait un important changement dans leurs interactions
avec les autres, dans leurs apprentissages et dans leur bien-être.
C’est là que je me suis tournée vers Pedayoga.
Autre chose m’animait! J’étais fascinée par tout ce qui entoure
la périnatalité. J’ai donc suivi une formation d’accompagnante
à la naissance. En voyant les couples se préparer au grand voyage
qu’est la venue d’un nouveau bébé, j’ai compris que l’esprit du yoga
devait faire partie intégrante de la vie et, plus que tout, être soutenu
au quotidien par l’adulte.
Imaginez l’enfant qui voit sa maman prendre le temps de respirer,
d’être là, tout simplement par sa présence. L’enfant qui entend
son papa prendre le temps de lui expliquer les vraies choses.
Chaque petit geste dès la naissance nous aide à préparer un
environnement où l’enfant se sent bien et peut évoluer selon ses valeurs,
son histoire, ses forces et ses fragilités... D’où la mission que je me suis
donnée de faire partager le PedaYOGA aux familles et aux intervenants
de ces enfants, qui sont nos adultes de demain!''
Catherine Bérubé, animatrice PedaYOGA

''Avec deux jeunes garçons en mouvement perpétuel à la maison,
dans un monde qui bouge trop vite, les techniques PedaYOGA sont
vite devenues un outil indispensable dans notre routine de tous les
jours. Le simple fait d’avoir appris à respirer nous aide à naviguer plus
calmement lors des crises. Pour moi… et les enfants. Une fois nos
centres d’énergie harmonisés, la communication se fait dans
la zénitude.
Les postures d’équilibre nous ont aidés pendant l’heure des devoirs…
La concentration et le calme intérieur sont activés, ce qui donne la
recette parfaite pour exécuter les devoirs avec le sourire!
J’ai tellement aimé que je suis maintenant dans l’équipe PedaYOGA.
Étant animatrice d’ateliers PedaYOGA pour parents ZEN et familles
ZEN, je vois non seulement les bienfaits des techniques PedaYOGA
chez nous, mais dans mon entourage aussi.''
Ariane Gouault – Maman, animatrice, formatrice et coach PedaYOGA


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