Nous offrons la livraison internationale

Retour Imprimer

Le stress et l’anxiété de la rentrée scolaire

Posté le 19 août 2019

Eh oui! L’été tire déjà à sa fin et il faut, dès maintenant, commencer à planifier la rentrée de vos petits… et la vôtre! 

La routine revient en force et, avec elle, le « lever-pénible » du matin, la préparation des déjeuners et des boîtes à lunch, le « trafic-école-boulot-trafic-souper-devoirs-bain-dodo »! Le bonheur, quoi! 

La clé pour rendre la vie plus agréable? 
L’organisation, bien sûr, et… une bonne dose de lâcher-prise! 

Pour certains de nos jeunes, cette transition peut être source de joie (après tout, ils retrouvent leurs amis, ils ont des livres neufs et ils vivent un nouveau départ qui peut être excitant). Cependant, pour d’autres, 
la rentrée scolaire et la routine peuvent être une source de stress et d’anxiété. 

En effet, pour les tout-petits qui intègrent l’école pour la première fois, pour ceux qui auront à vivre un changement d’école ou, encore, pour les jeunes qui éprouvent des difficultés scolaires ou sociales, la rentrée peut représenter un défi important. Pour certains, le stress peut se transformer en véritable anxiété. 

Il faudra alors être à l’affût des symptômes, parfois subtils, par lesquels votre jeune exprimera son malaise. 

Symptômes d’anxiété par rapport à la rentrée

  • Le jeune refuse de parler ou d’entendre parler de l’école.

  • À l’inverse, il en parle beaucoup et fait preuve de zèle dans sa préparation.

  • Il souffre d’insomnie et vous remarquez des changements dans son appétit.

  • Il éprouve des malaises physiques : maux de tête ou de ventre, urticaire, etc.

  • Il est irritable, plus agressif et a des sautes d’humeur.

  • Il se replie sur lui-même, semble triste ou pleure de manière excessive.

  • Il s’oppose aux consignes courantes (alors qu’il collaborait bien pendant l’été).

 

Voici quelques suggestions offertes lors de la Chronique à la radio de 104,7fm

 SE PRÉPARER AU STRESS DE LA RENTRÉE SCOLAIRE 

 

RÉDUIRE LE STRESS DES PARENTS

 



Réalisation de Distantia