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Professeure certifiée en enseignement du yoga de Kripalu, Marie-Hélène s’intéresse au corps humain et au mouvement depuis de
nombreuses années. D’abord par sa formation en danse (ballet classique et danse contemporaine) et depuis plus de 5 ans, par le yoga, une discipline qui l’a tout de suite séduite par sa profondeur et ses bienfaits.
Marie-Hélène a créé Yoga casa en 2009 afin de rendre le yoga plus accessible aux gens du Saguenay-Lac-St-Jean et de les
accompagner à travers leur découverte de cette pratique. Elle offre
ainsi une approche graduelle et en douceur, adaptée aux besoins de
Maman d’un beau petit garçon débordant d’énergie (à canaliser!), elle
a profité des bienfaits du yoga pendant sa grossesse. Elle explore aujourd’hui les techniques d’enseignement du yoga aux jeunes et offre des ateliers Pédayoga depuis avril 2010. Globe-trotter dans la vie, Marie-Hélène n’hésite pas à se déplacer afin d’offrir ses cours dans les différents milieux de vie! |
