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Naturothérapeute, Linda Côté est spécialiste de la gestion de l’énergie et du mieux-être. Ses grandes sphères d’intervention sont l’épuisement professionnel, l’anxiété, les chocs traumatiques ou émotionnels, les phobies, l’insomnie et les migraines.
Elle travaille à la fois en consultation privée, pour rétablir l’équilibre énergétique et la santé, ainsi qu’en milieu de travail où elle offre des formations qui permettent aux employés d’acquérir des outils afin de conserver leur santé physique et mentale malgré le stress omniprésent.
Consultations privées
Linda a étudié de nouvelles approches de guérison du corps et de l’esprit.
Certaines techniques, telle La Trame ou la polarité, s’adaptent particulièrement bien aux enfants car elles ne nécessitent pas une verbalisation. La Trame et la polarité impliquent un toucher léger. Elles permettent de réduire significativement les états d’anxiété, d’agitation, et aident l’enfant à se concentrer. La polarité est utilisée avec succès dans des cas d’insomnie et de migraines.
La restructuration énergétique s’adresse exclusivement aux adultes. Elle est très efficace pour redresser un état d’épuisement ou de dépression. Quelques sessions suffiront pour redynamiser la vitalité de la personne.
La technique de libération émotionnelle (EFT) est une technique qui a fait ses preuves dans les cas de chocs traumatiques et de phobies.
Formations
Linda offre des conférences et ateliers afin de prévenir l’épuisement, que ce soit l’épuisement de l’aidant ou d’ordre professionnel.
Le but des conférences est d’amener une sensibilisation à la réalité de l’épuisement, à ses signes précurseurs, aux types de personnalités les plus à risque d’épuisement et aux caractéristiques des environnements de travail qui génèrent plus de stress. Des stratégies sont offertes pour acquérir un meilleur équilibre de vie, déjouer le stress et augmenter sa vitalité.
Les ateliers permettent d’enseigner des techniques efficaces et pratiques pour conserver la santé physique et mentale malgré le stress omniprésent et éviter l’épuisement potentiel. Ces techniques permettent de prendre une distance par rapport aux éléments de stress, d’augmenter le niveau d’énergie et de motivation et de traverser ses journées avec plus d’efficacité, d’aisance et de plaisir. L’utilisation de ces techniques permet de traverser des situations de vie difficiles avec plus de force et une meilleure capacité de résistance au stress. De fait, plusieurs personnes ont rapporté avoir été capable d’éviter un épuisement potentiel avec la seule application de ces techniques.
L’atelier d’une journée d’introduction à la technique de libération émotionnelle (EFT) permet aux parents et aux enseignants d’aider les enfants à réduire significativement leur anxiété, qu’elle soit causée par des examens ou des situations sociales tendues. Cette technique réduit à la fois l’état d’anxiété et les douleurs qui y sont associées, telles des difficultés de digestion ou de sommeil.
Témoignages
L’EFT pour relaxer avant l’école
J'ai déjà mis en pratique mes nouvelles connaissances d’EFT avec ma fille qui a des maux de ventre tous les dimanches soir avant l'école. Après avoir fait la technique quelques minutes, elle s’est couchée en me disant qu’elle se sentait beaucoup mieux .
A. Labelle
Vaincre l’anxiété généralisée, l’agoraphobie et les troubles paniques
Au cours des 5 dernières années, j’ai vécu à un rythme accéléré. Mère d’adolescents, j’ai fait des études à temps plein alors que j’avais aussi un travail à temps plein. Je souffre d’anxiété généralisée avec agoraphobie, ainsi que des troubles paniques. Malgré la médication, il m’arrive fréquemment de ressentir des symptômes physiques, tels les tremblements, une accélération du rythme cardiaque et une agitation intérieure. Au lieu d’augmenter ma dose de médication, j’ai opté pour des traitements avec Linda. Après un traitement énergétique, j’arrivais à mieux me concentrer, j’étais régulière (sans All Bran…) et je dormais, enfin!, d’un sommeil profond et réparateur. Après le deuxième traitement, la restructuration énergétique, j’ai retrouvé mon énergie et, de plus, je peux mener de nouveau plusieurs dossiers de front, travail oblige. Par ailleurs, je m’alloue des pauses et j’établis mes priorités différemment. Je ne vis plus de crises d’anxiété, j’ai même traversé Montréal sans aucun signe d’angoisse! Je gagne de plus en plus de confiance en moi et c’est formidable!
A. de Gatineau
Burnout
J'étais en congé de maladie pour raison de burnout. Linda m'a fait une restructuration énergétique et a pris bien soin de moi. Elle a pris tout le temps qu'il fallait sans que je me sente précipitée. Je ne suis sentie mieux dès les premiers jours après l'avoir vu. Je me sens aujourd'hui plus forte que jamais pour faire face aux obstacles de la vie. Plus heureuse avec les gens que j'aime et tellement plus calme et moins anxieuse qu'avant.
L. Plouffe
Épuisement
À ma première rencontre avec Linda Côté, sur une échelle de 0 à 10, j’évaluais mon énergie à -3. Trois semaines plus tard, je l’évaluais à 8 sur 10. Je ne comprends pas comment cette restructuration fonctionne mais cela a fait une différence importante sur mon état physique et sur mon état d’âme, ainsi que sur toute l’atmosphère de notre famille.
Martin Goyer, Gatineau
Insomnie
Pendant près de deux mois, je ne réussissais qu’à dormir environ 1h30 par nuit. En plus, j’avais une fois par semaine, des séances d’insomnie qui pouvait durer jusqu’à 65 heures d’affilée. Des changements dans ma vie étaient nécessaires. J’ai commencé à voir une coach de vie qui m’a référée à Linda Côté pour voir ce qu’elle pourrait faire afin de m’aider à mieux dormir. Après seulement deux rencontres avec Linda, suite à beaucoup de travail personnel avec ma coach ainsi que des sessions d’activités physiques quotidiennes, mes heures de sommeil ont commencé à augmenter et mon insomnie a diminué. Deux mois plus tard, je dormais des nuits de 6 heures et mon insomnie avait complètement arrêté.
Sophie
Insomnie /intolérance au gluten
Après deux grossesses et des allaitements prolongés, une découverte d’intolérance au gluten, je n’avais pas eu une vraie nuit depuis 10 ans. Après la restructuration énergétique, je me suis mis à dormir d’un sommeil profond et réparateur. Quel bonheur!
Nadie St-Pierre, organisatrice professionnelle
Migraines
Alors que j’avais 2 migraines par semaine, depuis la restructuration énergétique à l’été 2007, j’en ai rarement, même en état de stress. Quel soulagement!
Josée Prud’homme.
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